Закінчила історичний факультет МДУ у 2011 році. Захистила диплом на тему «Російсько-грузинські відносини в період президентства Михайла Саакашвілі». Як політолог спеціалізується на Близькому Сході та Південному Кавказі.

З 2012 року читала лекції у вишах. З 2012 по 2013 рік обіймала посаду директора Інституту демографії, міграції та регіонального розвитку.

З 2013 року стала з'являтися в теле- та радіопрограмах як запрошений експерт. За внесок у освіту та науку було номіновано радіостанцією «Финам FM» на першу премію для експертів.

Писала статті для таких видань як "Взгляд", "Газета.Ru", Sputnik. Веде блог на «Эхо Москвы».

З кінця 2016 року інтерв'ює відомих людей. Серед гостей були Роман Бабаян, Артем Шейнін, Герман Клименко та інші.

Була автором та ведучої програми «Зовнішні рубежі» на інтернет-радіо MediaMetrics. Вела ток-шоу "Процес" на телеканалі "Зірка". З вересня 2018 вела ток-шоу «Відкритий ефір» на телеканалі «Зірка». З 2020 року на радіо "Комсомольська правда" разом із Сергієм Марданом веде щоденне шоу "Вечірній диван". Колумніст газети "Еспресо".

Автор документального фільму «Голунов. Революция, которой не было».